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堅持，是最好的品質 文/一直特立獨行的貓 我是一個有點小聰明的人，或者說腦子比較快，也因此從小到大一路走來以為憑著小聰明和滴溜溜轉的腦子就能玩轉一切。別人反應不過來的事兒我眨眨眼睛就懂了，別人聽不懂的話我聽一半就知道后半句是什么了，別人要集中精力去聽的課，我一邊走神一邊聽課還能一邊喝可樂。因此，我從來都不是最用心的那一個，盡管我有時候也還算個認真的人。 我一直以來都沉浸在小聰明的美麗世界里，直到年后我的生活和職場里突然發生了好多事，在很多幾近崩潰和焦躁的瞬間，我發現小聰明這件事已經吞噬了我的心很久，只是我一直不知道也不在乎而已。就拿職場來說，別人需要寫三五個小時的工作，我只要稍微用點心一個小時就能做完，于是在剩下的幾個小時里吊兒郎當逗逗這個調戲一下那個。于是我浪費了大把大把的剩余時間，以至于我對自己目前的水平和能力很不滿意。心思悔恨之余，認真工作了一個星期，雖然辛苦萬分，但卻收獲巨大，不禁更加后悔之前浪費過去的所有好時光，內心也突然嚴肅了起來。 其實像我這種有點小聰明的人周圍生活和職場上有很多很多，但大抵上單單靠聰明能走的挺拔長遠的寥寥無幾，反倒是那些一直以來勤勤懇懇的用心生活和工作的人總能開出絢爛的花朵。聰明人總喜歡靠著自己的這點優越感對很多事情沒有耐心，總覺得就咱這腦子去哪兒不是一朵奇葩，還用得著這么費時費力費工夫嗎？聰明人總是在遇見陌生人或者前輩的時候最先受到賞識和贊嘆，因為誰不喜歡跟腦子快的人聊天合作呢？聰明人更加容易因為看起來好有靈氣而領導被寬容很多小毛病和小缺點，因為討人喜歡上班遲到一點沒關系啦，其實越來越多的小毛病不被糾正和改變才是阻礙長遠進步的絆腳石。但更可怕的是，這年頭聰明人挺多，縱觀一個辦公室里上躥下跳的那些人，也一定都是聰明人。所以，大家都只是想在一個都是聰明人多的環境里爭做看上去更加聰明的人。于是，太多的聰明人都折在了無心這個節點上。倒是那些看上去不那么靈光的人們，那些不怎么被前輩看好，那些總被別人因為不那么喜歡而挑毛病的人，他們用心用力用時間來換取了很大的回報。 其實聰明人如果能用心更多一些就可以有很大的收獲和成就，但偏偏聰明人總會因為自己有點小聰明而不拘小節，或者因為受人寵愛而覺得沒必要那么苛責自己。其實缺乏長性和耐心的聰明人只要再堅持一下下，就可以克服掉很多缺點和毛病，比如再專心一點，再用心一點，再多聽別人講幾句話，再多沉下心來學習一點，只需要在多堅持一點點，便可以看到不一樣的花朵。 曾經寫過一篇文章叫做《挺住，意味著一切》，新書也用此句話來命名，覺得這句話特別適合普羅大眾的我們。但是總覺得這句話多了一些悲壯，少了一些英氣，于是今天想到了可以補充的下半句：堅持，是最好的品質。這不僅適用于普羅大眾，對于那些跟我一樣一直以來為有點小聰明而沾沾自喜的人來講，更應該銘記在心。 挺住，意味著一切；堅持，是最好的品質。 堅持是一種結果，而不是原因 十年來，你堅持了什么，放棄了什么？ 即使是一個人，也要堅持分頁：123
你焦慮并不代表你努力 文/小木頭 跟隨游輪出門的第三天早晨，有一位女朋友微微皺著眉頭說：“我昨晚上沒睡好，總是在想事情……雖然知道于事無補，但總是不由自主，怕有些事情沒有被處理好。” 我說：“你知道自己的焦慮于事無補對嗎？” 她點點頭，但依然眉頭緊鎖。 旁邊的幾個人開始討論如何放松身心，深呼吸，做瑜伽等等，說這樣可以紓解焦慮……可見，我們多多少少都有焦慮的經歷，或者，正在焦慮著。 緩解焦慮的方法我聽說過很多個，效果如何，因人而已。 我想說的是，最根本的是，我們應該破除對焦慮的誤解，讓自己從心底從容起來。 焦慮，是一種情緒，在我們中已經非常常見了。 后來我接觸過一些年輕的孩子，他們跟我情況相似，從大學時代甚至高中時代就開始因為想法多、個性強而產生焦慮情緒，無法排解，各種糾結痛苦。這其中當然有“為賦新詞強說愁”的意思，但也有真實的因素，找不到排解方法的許多人，可能就會跟朋友各種玩，或者談一場原本沒有多么渴望的戀愛，希望以這樣的方式來甩掉焦慮，但有一些，結果并不好。 要么是虛度時光，要么是為情所傷，所以比我年紀小的人來問類似問題的時候，我一般都說：找到你的興趣愛好，然后從最基礎做起來，當你真正開始做一件事情的時候，你就不會被焦慮裹挾了。 最微小的事情，只要開始了，就是進步；而僅存于想法中時，那僅僅是情緒。 前者可以成為努力，而后者，不過是焦慮。 我自己有過非常焦慮的狀態。 那是許多年前的事情了，當時我工作壓力大，總是覺得責任重大，太多事情需要我處理，或者說，非我處理不可。 一開始干勁滿滿，動力十足，仿佛可以變成一個陀螺，不停地旋轉也沒問題； 漸漸地，動力減弱，但身心很被動地持續緊張，所以盡管效率已經開始降低，整個人的狀態還在保持“滿負荷”的標準； 到后來，我覺得我只是在用焦慮假裝自己很努力，以此滿足內心對自己的苛求——我一定要做到最完美，我一定要做到最好……那是一種非常痛苦的狀態。 你明明知道自己的能力和動力已經達不到百分百的狀態，你的腦子還在不停地轉著，一二三四五，不管是否能力所能及，全都要不停地想來想去，結果呢？ 結果全都是痛苦。 當時我在做周報，每周四簽版。 本來呢，簽版日結束后，我們有一兩天時間工作是不太緊張的，至少周末可以放松一下吧？ 但焦慮狀態的我，不是這樣的。 我在最后一個版面上簽下自己的名字開始，就會非常焦慮：下期的選題在哪里？我還能找到這么好的專訪對象嗎？采訪對象會配合我做出好的訪問嗎……各種各樣的問題，不請自來，不得安寧。 你知道于事無補，可是你卻停不下來。為什么？ 因為你想對你自己和全世界表明：我真的很努力啊！ 我們有很多人，是在把焦慮當做是努力。 以為自己越焦慮，越忙碌，就是越努力，越成功。 而實際上，這真的是南轅北轍，事倍功半。 你仔細看一看，我們周圍的人總是擅長焦慮，或者擅長著急，卻并不是擅長真正認真、努力地做事情。 哪怕是規劃時間這件小事，很多人都做得并不好，到最后急匆匆忙叨叨應付了事，結果能好到哪里去？ 那天打順風車，遇到一位有留學背景的白領，同我聊起曾經被刷屏的那個生了四五個孩子還在不停讀書進修的日本女性，他由衷地感慨了一句：“除了其他客觀條件，她應該有個非常重要的事情做得好——時間規劃。” 時間規劃得好，利用得好，我們可以多做、做好好多事情，這真的不容小覷。 我們總是看起來急慌慌的，上車要搶座位，吃飯要不停地催促，不管做什么都恨不得自己是第一個，有人說是以前窮怕了，可是豐衣足食了這么多年還改不了，只能說是焦慮情緒深埋心底，總是被忽視。 我們中國人向來講究“老黃牛精神”，但你一定也聽說過“老牛拉破車”，當一個人疲憊不堪、精神不濟、超負荷運轉的時候，能做的事情其實微乎其微，更多的只是在以焦慮情緒來假裝在努力而已，而最后的結果若是不盡如人意，焦慮情緒就會更加重，簡直是個惡性循環。 當你覺得一件事情離開自己就無法運轉的時候，就意味著，你出問題了。 這是我在一本書中看到的一個觀點，也是給我觸動很深的一句話。 因為當時我已經走火入魔，覺得好多事情離開我都無法推進，所以雖然很疲憊我卻仍然給自己攬了很多事情，當我無法完成得很好的時候，我就用緊鎖眉頭、長吁短嘆來麻痹自己，讓自己相信：我已經很努力了，我已經盡力了，結果這樣我也沒辦法啊…… 這真的是一種自我麻痹。 甚至是在演戲給別人看。 我們明明可以做到更好的，前提是，我們要放下焦慮。 你這么努力，為何還如此焦慮？ 別讓焦慮成為你追逐夢想的絆腳石 21句話幫你去掉憂愁和焦慮分頁：123
不是每朵花都能結果 一 不是每一粒種子都能長成大樹，不是每一朵花都能結出果實。 同樣的，不是每一個人都享有完美人生，不是每一顆心靈都能獲得寧靜：也不是每一份情感都能走向永恒，不是每一個家庭都能牢不可破。 缺憾。是一種常態，是理應坦然面對的存在。 二 出身一般，只有奮發自強；智商不高，不妨笨鳥先飛；長相平凡，可以學識彌補：地位普通，就用人格添彩。 所以，矮個子成為大人物，貧寒子弟成為社會精英，殘疾人成為令人仰慕的佼佼者的案例比比皆是。 缺憾，恰恰為奮斗預留了空間，為成功搭建了平台，甚至可以說，缺憾，是勵志的代名詞。 三 缺憾是試金石。 有的人放大了缺憾的負面影響，變得自卑、軟弱，不思進取，甚至破罐破摔，結果，這類人真的就成為人生的失敗者。而有的人卻將彌補缺憾視為挑戰自我的良機，在與缺憾的抗爭中砥礪自我，塑造自我，最終成就自我。 四 衣服上有了破洞，可以用絲線順勢繡上美麗的花朵，畫紙上不慎落上墨點，正好點染成與景物渾然天成的陪襯物。 有一個冶玉大師，得到一塊上等玉石，于是吩咐徒弟按形狀將其雕琢成一個魚簍。可惜，徒弟不慎在即將完工的簍口留下了一道刻痕。徒弟只好求教師父。師父細心觀察，用心琢磨，將劃痕所在的部位雕琢成一只正往外爬出的螃蟹。一個巧妙細節，瞬間便賦予了這件藝術品鮮活的生命！ 每一件缺憾都有一個最佳的解決方案。善于思考善于發現的人，總能找到可行的辦法。他們所用的法寶，便是智慧。 五 缺憾對人一視同仁。它不管你有怎樣顯赫的身份，有多么足量的財富，有怎樣漂亮的外貌，有如何強勢的地位，一定會給你相對完美的人生配送一點瑕疵，一些美中不足。缺憾的存在，豐富了人生的內涵。（勵志名言 www.lz13.cn）讓每一個人都能在喜和樂之外感受怒和哀，在享受甜美芬芳的同時體驗痛苦憂傷。 六 畫家說，缺憾是一幅畫卷的一處敗筆；詩人說，缺憾是一首好詩的一個表現力欠缺的字；音樂家說。缺憾是一首歌里的一個平淡的音符；哲人說，缺憾是一切事物存在的前提和基礎；普通人說，缺憾是很想得到可是沒有擁有的東西。 七 缺憾是作為映照幸福的一面鏡子存在的。沒有缺憾。給你再多的幸福也不會體會到快樂與滿足。 八 有時，當事人眼中的缺憾，在別人眼中可能并非如此；眼下看來是缺憾的事情，可能隔一段時間之后，會不以為然。當然，也有在甲處被認定的缺憾。到了乙處竟成了優點的情況。 我的意思是，對于缺憾，我們應當理性地看待，冷靜地辨別，進而有效地掌控。 九 缺憾不同于缺陷，也不同于遺憾。既然稱得上是缺憾，表明主流是好的。缺憾是白璧微瑕。說是缺陷，則說明糟糕程度已然嚴重；至于遺憾，則情況不妙更是不可扭轉。形象一點來講，缺憾是一個蘋果上有一絲擦傷，缺陷是蘋果上有蟲蛀的小洞，遺憾則是蘋果腐爛了一大半。分頁：123
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